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  • Pre/Post-Parto (Prenatalidad)
  • Programas de Rehabilitación
  • Acondicionamiento deportivo
• Entrenador Personal
• Dirección de Actividades Dirigidas

Pilates

Consulta nuestra página de Pilates.

Pilates: Pre/Post-Parto y Rehabilitación

Porque cada mujer es diferente y cada embarazo es único, Pilates Integral te ofrece la posibilidad de un trabajo conjunto con tu matrona en las clases de preparación al parto. También te ofrece de recuperar tu suelo pélvico tan debilitado tras el parto.

¿Sufres de una herida producida en un accidente y necesitas un programa de rehabilitación? ¿Quieres fortalecer tu zona abdominal tras un parto?

Los fisioterapeutas son esenciales en las primeras fases de recuperación tras la lesión, pero trabajando de forma conjunta con un entrenador personal cualificado podemos lograr unos mejores resultados. Ejemplo, niña de 13 años con escoliosis tipo "C", sesión semanal con el fisioterapeuta, dos sesiones a la semana con instructor de pilates.

En PilatesIntegral intentamos establecer relaciones con otros profesionales de la salud para ofrecerte el mejor de los tratamientos.

Utilizando elementos de trabajo mejorarás tu postura, estabilidad, músculos centrales y aliviarás el dolor de espalda y cuello.

Pilates: Acondicionamiento deportivo

El nivel de la mayoría de los deportes actuales exige un cuerpo equilibrado y fuerte con un centro estable. Tanto si necesitas entrenar para una carrera de 10km, una maratón, una oposición o cualquier otro reto, te ofrecemos el complemento ideal que mejorará tu rendimiento y te ayudará a conseguir los resultados que deseas.

Tanto si practicas el golf y quieres mejorar tu swing como si eres alguien que practica ateletismo, unas clases de pilates acondicionadas para ti aumentará tu rendimiento considerablemente. Con un material tan básico como una colchoneta, pelotas y/o bosu.

Entrenador Personal

Son clases privadas, uno a uno, donde podemos dedicar la totalidad del tiempo a la realización de las activadadas elegidas.

Ofrecemos servicio de Entrenador Personal a domicilio pudiendo trabajar según la preferencia del cliente clases de cardio: aerobic, fitness, step, body combat, mantenimiento, footing.

PilatesIntegral diseñará un programa personalizado de ejercicios adaptado a tus objetivos de bienestar, con un compromiso para motivarte y guiarte para conseguir los resultados que quieres para que puedas verte y sentirte bien!

Estas clases se realizan a domicilio o en cualquier gimnasio designado por el cliente.

¿Por qué un Entrenador Personal?

• Eres nuevo en el mundo del ejercicio
• No estás obteniendo los resultados deseados
• Encuentras dificultades para mantener un ritmo regular de ejercicio
• Estás entrenando para un evento deportivo
• Te encuentras fatigado y sin ánimos
• No consigues ser todo lo productivo que deberías
• Te falta la energía y salud para disfrutar de la familia y los amigos
• Sufres dolores que te mantienen alejado de las actividades diarias
• Tu aspecto personal no es lo que te gustaría que fuera

Estas son solo algunas de las razones por las que necesitamos un entrenador personal. Un entrenador personal puede ayudar a desarrollar las mejores rutinas para tus necesidades y después ayudarte a encontrar la disciplina necesaria para lograr tus objetivos.

Dirección de Actividades Dirigidas

Podemos preparar y dirigir los eventos en las salas de multiactividad de polideportivos, gimnasios y dependencias de ejercicos en empresas, con experiencia demostrable.

Servicio de sustituciones con monitor cualificado con experiencia por clases individuales o temporadas puntuales para cubrir vacaciones o bajas.

Relájate y Disfruta

Algunas veces, es todo lo que necesitas :-)