Biografía

Madre de dos hijos, entusiasta del deporte, apasionada del fitness y el estudio corporal. CrossFit y Pilates Profesional, entrenador personal y coach. ¡Lista para ayudarte a alcanzar tus metas!

He estado haciendo actividad física toda mi vida. Empecé con el ballet a una edad muy temprana, luego hice la transición a las clases de aerobic y step, donde viví este momento divertido y energizante en el "mundo del gimnasio", me convertí en un professional autorizado y pasé años de gimnasio en gimnasio, moviéndome junto con el body combate, el body pump, y técnicas similares hasta especializarme como instructora de Pilates y supervisora de actividades dirigidas.

Las clases tranquilas de Pilates me mostraron otra parte de mis alumnos, la parte faltante de la atención a la mente. De repente, no se trataba solo de obtener un buen tono muscular y quemar algunas calorías, sino de escuchar sus preocupaciones, darles consejos y tranquilidad. Entré en el mundo del coaching desde un punto de vista práctico, de salud tanto para conseguir objetivos físicos como mentales. He estado aprendiendo la teoría y la práctica de la psicología combinada con una curiosidad constante sobre otras modalidades de excelencia física como el CrossFit (mi favorito personal actual), el levantamiento de pesas y el yoga.

Tengo algunos rasgos negativos, pero si este artículo sobre los rasgos que debe tener un buen entrenador personal es cierto, ¡los tengo todos!

¡Todo eso combinado con un sólido conocimiento de la nutrición y experiencia me convierten en una apuesta segura para hacer realidad tus objetivos!